겨울철 몸매관리 약초, 빼빼목 아닌 빼빼장구로

예년보다 훨씬 추운 날씨가 지속되면서 몸매 관리를 잘 해오던 사람들도 움츠러들기 쉬워 건강한 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 현대인의 이슈는 몸매관리를 위해 원푸드 다이어트나 금식 등 무리한 다이어트로 건강을 해치기 보다는 건강한 인체를 유지하면서 날씬하고 탄력 있는 몸매를 가꾸는 방향으로 전환되고 있다.무리한 다이어트는 필요한 영양소가 제대로 공급되지 않아 신체 면역체계를 무너뜨리는 것은 물론, 칼슘이 부족한 사람에게 많이 나타나는 골다공증 등, 위험한 증상을 동반하기 때문이다.건강을 유지하면서 몸매를 아름답게 가꿀 수 있는 가장 확실한 방법은 인체에 무리가 가지 않는 건강식품을 꾸준히 섭취하면서 꾸준한 운동을 지속하는 것이다. 최근 이를 위한 방안으로 빼빼장구 질경이를 이용한 체중감량 약초식품이 희소식이 되고 �

• 우동석
• 2012-12-10 17:57