1시간을 공부하기는 힘들지만 1분만 공부하기는 쉽다. 평소학습은 그대로 유지하고 1분간만 집중해서 성적을 대폭 끌어올리는 기술이 있다. 노트를 활용해도 되고 교과서를 활용해도 된다. 정보가 축적된 것이라면 모두 활용가능한 방법이다.
1885년 독일의 심리학자 에빙하우스는 망각곡선을 발표했다. 기억한 뒤 20분이 지나면 40%정도 잊으며 1시간이 지나면 절반정도 잊혀지고 9시간이 지나면 63%가량 잊는다고 발표했다. 이 실험은 무의미한 철자를 이용했다. 그렇기 때문에 의미가 있는 일반 학습에 적용하는 것은 무리가 있다. 그렇지만 20분에서 1시간 사이에 절반가까이 잊는 뇌의 인식능력은 참고해야 한다. 따라서 학교에서 45분에서 50분을 공부하고 쉬는 시간인 10분을 활용해야 한다. 10분의 휴식 중 최초 1분을 최적의 학습기회로 선택한다. 이때가 가장 많이 잊는 시간대이기 때문이다.
망각을 막기 위해서 쉬는 시간의 1분이 필요하지만 역으로 생각하면 아직 잊지 않은 것이 절반 이상이 남아있어서 효과적인 학습이 된다. 잊지 않았을 때 복습을 하면 기억은 쉽게 강화된다. 또한 학습을 한 직후이기 때문에 머릿속에서 정리하기 좋다. 우선, 학습한 내용의 목차나 제목, 소제목을 확인하고 전체 맥락을 머릿속에 떠올린다. 그리고 흐름을 파악하면서 전체내용을 훑어본다. 이 정도 내용을 파악하는 데는 1분의 시간은 매우 길다. 여러 번 반복해서 볼 수 있을 정도다.
매 학습시간마다 1분을 할애해서 복습의 시간을 갖는다. 하루가 지나고 다음날이 되어 같은 과목을 학습하면 동일한 방식으로 1분 학습을 실시한다. 이때는 전날 배웠던 부분에 대한 것을 10초정도 간단히 훑어보고 오늘 배운 부분에 대해 복습을 실시한다. 시일이 경과하여 10번의 수업을 들었다면, 수업이 끝나자마자 이전 9번의 수업내용에 대한 것을 최대한 빠르게 10초~20초안에 훑어보고 오늘 배운 10번째 학습내용을 복습한다. 이런 방식을 지속적으로 실시하면 반복하면서 노하우가 생긴다.
1분 학습으로 생기는 노하우 중에는 많은 양을 순식간에 확인하는 속해능력이 있다. 모르는 내용을 읽는 것과 달리 이미 알고 파악한 내용을 확인하는 절차이기 때문에 눈으로 확인하는 동시에 머릿속으로 순식간에 처리가 가능하다. 또한 빠르게 페이지를 넘기는 실력이 배양된다. 미리 다음 페이지의 내용을 예측해 가면서 최대한의 속도로 책장을 넘길 수 있다. 매우 빠르게 책장을 넘기지만 눈으로 내용을 다 확인할 수 있고, 동시에 뇌에서는 기억된 내용을 다시 확인하면서 파노라마나 영화처럼 스쳐 지나가게 된다.
1분은 짧은 시간이다. 그러나 1분 학습법을 꾸준히 실천하면 1분이 아주 긴 시간임을 알게 된다. 1분이란 시간동안 한 학기에 배운 내용을 다 파악하며 확인학습을 할 수도 있다. 책장을 빠르게 넘기면서 머릿속으로는 많은 생각을 하게 되는 능력이 생긴다. 수업직후에 실시하는 1분 학습은 시간이 지난 뒤 1시간 이상 공부하는 것보다 효과적이다. 이런 학습을 매일 시간마다 하게 되므로 가장 탁월한 학습효과가 나타나는 것은 당연한 일이다. 성적이 저조한 학생은 성적이 대폭 향상되며 성적이 우수한 학생은 더 높은 수준으로 향상된다. 최우등의 학생에게는 전체학습 내용을 통째로 기억할 수 있는 기회를 제공해 준다.
