전체기사

2025.10.30 (목)

  • 흐림동두천 15.1℃
  • 흐림강릉 15.7℃
  • 흐림서울 16.5℃
  • 흐림대전 19.4℃
  • 흐림대구 19.1℃
  • 흐림울산 19.5℃
  • 흐림광주 22.1℃
  • 흐림부산 21.7℃
  • 구름많음고창 23.2℃
  • 맑음제주 26.3℃
  • 흐림강화 15.4℃
  • 흐림보은 18.0℃
  • 구름많음금산 19.7℃
  • 흐림강진군 23.0℃
  • 흐림경주시 18.6℃
  • 흐림거제 21.8℃
기상청 제공

건강칼럼

어깨나 팔이 아플 때 (2)

URL복사
팔꿈치 관절의 외상성 또는 퇴행성 관절염 : 팔꿈치 관절을 다친 경험이 있는 사람이나 50세 이상의 연령층에서 주로 나타나는 증세. 특히 50세 이상이 되면 관절의 연골이 노화돼 관절염이 생기는데 관절염이 가장 쉽게 생기는 곳은 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 어깨 등이다. 관절을 무리하게 사용하는 일을 피하고 운동을 하면 대개 좋아지지만 약물치료로 증상을 호전시킬 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋다.
류마티스 관절염 : 일반 관절염이 퇴행현상에서 비롯되는데 비해 류마티스 관절염은 면역체계의 이상 때문에 자가면역성 질환으로 분류된다. 관절내막에 염증이 생겨 연골과 뼈를 서서히 파괴하기 때문에 나중에는 환자의 과반수가 일상생활에 불편을 느끼게 된다. 류마티스 관절염은 일단 발병하면 완치가 어렵지만 약물로 관절파괴를 지연시키거나 통증을 줄일 수 있다.
테니스 엘보우(외상과 또는 내상과염) : 테니스 엘보우는 테니스를 무리하게 차는 사람들에게 많이 발생한다고 해서 붙여진 병명으로 정식명칭은 발생부위에 따라 외상과염 또는 내상과염이라고 한다. 테니스 뿐 아니라 배드민턴, 스쿼시 등을 지나치게 할 때도 발생하기 쉬운데 팔꿈치 바깥쪽 돌출부위나 팔꿈치 안쪽이 심하게 아프면서 물건을 들어올리거나 물건을 잡는 힘이 떨어지는 증세를 보인다. 테니스 엘보우를 예방하기 위해서는 운동 전 팔꿈치 근육을 충분히 풀어주고 통증이 나타날 때는 운동을 쉬면서 얼음찜질을 하거나 압박붕대를 적당히 감아두면 좋다.
손목관절의 뼈인대 또는 연골질환 : 빨래를 비틀어 짜거나 물건을 힘주어 잡을 때 손목 바깥쪽에 통증이 느껴진다면 손목 관절의 뼈인대나 연골에 이상이 생겼다는 신호일 가능성이 높다. 관절 부위에 염증이 생겼을 때, 또는 연골이 닿거나 부스러졌을 때 통증이 오는 경우가 많으므로 반드시 병원을 찾아 진단을 받아야 한다. 초기에는 물리치료나 약물치료, 운동요법 등으로 통증과 염증을 가라앉힐 수 있지만 이 방법으로 좋아지지 않을 때는 수술로 높은 치료효과를 기대할 수 있다.
건초염 : 손목을 무리하게 사용하는 이들에게 많이 생기는 질환으로 관절 부위를 지나는 건초에 염증이 생기거나 건초가 일부 파열되는 것이다. 테니스 엘보우, 골프 엘보우도 건초염의 일종으로 정밀하게 진단하지 않으면 인대나 연골질환 등과 혼동 되기 쉽다. 건초염을 예방하기 위해서는 같은 근육을 무리하게, 그리고 지속적으로 사용하는 일을 피하고 통증이 있을 때는 쉬는 것이 좋다.
손목터널 증후군 : 손의 통증과 함께 저림 증상까지 나타날 때는 손목터널 증후군일 가능성이 높다. 힘줄과 감각신경이 지나가는 손목 안쪽 터널이 무리한 손목 사용으로 부으면 이것이 신경을 압박해 통증이 나타나는 것이다. 손목을 안으로 굽힐 때 통증이 더 심해지는 증세를 보이는데 과거에는 설거지나 빨래를 많이 하는 주부들에게 많았지만 최근 컴퓨터를 사용하는 이들이 늘어나면서 다양한 층에서 발생하고 있다. 초기에는 손만 저리다가 나중에는 팔과 어깨까지 저리는 증세로 발전하기 때문에 관절염이나 혈액순환 장애로 오인하기 쉽다. 따라서 손목에 이상이 생기면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 한다.

저작권자 Ⓒ시사뉴스
제보가 세상을 바꿉니다.
sisa3228@hanmail.net





커버&이슈

더보기

정치

더보기
이 대통령, 캐나다 총리와 정상회담…양국 협력 강화 방안 논의
[시사뉴스 홍경의 기자] 이재명 대통령은 마크 카니 캐나다 총리와 정상회담을 통해 국방협력을 논의했다. 이재명 대통령은 30일 경주 APEC(아시아태평양경제협력체)을 계기로 방한한 마크 카니 캐나다 총리와 정상회담을 갖고 양국 협력 강화 방안을 논의했다. 이 대통령은 이날 오전 경북 경주의 한 호텔에서 카니 총리를 만나 "캐나다와 대한민국은 아주 특별한 관계"라며 "국제 질서가 매우 복잡하고 여러 가지 위기 요인이 있지만, 함께 협력해서 슬기롭게 이겨나가고 서로 도와가면서 함께 이겨나갔으면 좋겠다"고 말했다. 카니 총리는 이날 "따뜻하게 환대해 주셔서 정말 감사드린다"며 "한국은 특히 캐나다에 있어 아주 중요한 파트너"라고 운을 뗐다. 이어 "오늘 이 자리는 저희가 자유무역협정(FTA)을 발효한 지 10주년이 되는 해"라며 "무역 관계도 중요하고, 국가 간 협력도 증대되고 있다. 문화적 차원의 교육도 더 증대되고 있기 때문에 아주 중요한 시기"라고 강조했다. 이 대통령도 "캐나다는 6·25 전쟁 당시 2만7000명이라는 엄청난 규모의 군대를 파견했고, 400명에 가까운 인명 손실까지 입으면서 자유 대한민국을 지키기 위해 애써주셨다"며 "캐나다는 단순한 우방국

경제

더보기
미국 “한국 자기 시장 100% 완전 개방 동의..반도체 관세 이번 합의 일부 아냐”
[시사뉴스 이광효 기자] 29일 발표된 한미 관세협상 세부 합의에 대해 미국 정부의 설명 내용이 한국 정부의 설명 내용과 차이가 있어 관세협상과 관련해 한미 간 줄다리기가 장기화할 가능성에 대한 우려가 제기되고 있다. 하워드 윌리엄 러트닉 미국 상무부 장관은 29일(현지시간) 엑스에 글을 올려 “한국은 자기 시장을 100% 완전 개방하는 데도 동의했다”고 밝혔다. 이에 앞서 김용범 대통령실 대통령비서실 정책실 실장은 29일 경주 APEC(Asia-Pacific Economic Cooperation, 아시아태평양 경제협력체) 국제미디어센터에서 브리핑을 해 이번 한미 관세협상 합의 내용에 대해 “농산물 분야 추가 시장개방은 철저히 방어했다”며 “민감성이 높은 쌀·쇠고기 등을 포함해 농업 분야에서 추가 시장개방은 철저히 방어했고 검역절차 등에서의 양국 간 협력·소통 강화 정도로 합의했다”고 말했다. 하워드 러트닉 미국 상무장관은 “반도체 관세는 이번 합의의 일부가 아니다”라고 밝혔다. 미국 정부는 현재 반도체 관세를 추진하고 있다. 조만간 공식 발표할 것으로 전망된다. 하지만 김용범 정책실장은 “상호관세는 7월 30일 합의 이후 이미 적용되고 있는 대로 15%로

사회

더보기

문화

더보기

오피니언

더보기
【박성태 칼럼】 스포트라이트 받는 주인공 뒤에 숨은 조력자를 기억하자
지난 14일 서울 월드컵경기장에서 열린 한국과 파라과이의 축구 평가전에서 스포트라이트를 받은 선수는 단연 오현규였다. 그는 후반 30분 승리에 쐐기를 박는 결정적인 골을 넣으며 언론의 헤드라인을 장식했다. 그러나 그 골의 배후에는 수비수 두 명을 제치는 현란한 드리블 후 냉정히 경기의 흐름을 읽고 찬스를 만들어낸 또 다른 주인공이 있었다. 바로 이강인이다. 그는 전방으로 빠르게 침투한 오현규에게 정확한 타이밍의 패스를 연결해 골의 90%를 만들어 내었다고 해도 과언이 아니다. 그러나 경기가 끝난 후 조명은 오직 골을 넣은 선수에게만 쏟아졌고, 이강인의 이름은 짤막이 언급되었다. 지난 21일 한국프로야구 2025 플레이오프 한화 대 삼성의 3차전에서 한화가 5대4로 역전승을 거둔 뒤, 단연 승리의 주역으로 스포트라이트를 받은 선수는 구원투수로 나와 4이닝 무실점으로 역투한 문동주였다. 그런데 사실 한화가 역전승을 할 수 있었던 것은 상대적으로 어린 문동주를 노련한 투수 리드로 이끌어간 최재훈 포수가 있었기 때문이다. 경기가 끝난 후 역투한 문동주와 역전 투런 홈런을 친 노시환만 승리의 주역으로 스포트라이트를 받았고 최재훈의 이름은 언급조차 없다. 이러한 장면은