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문화

단기간 다이어트, 레몬디톡스와 깔라만시디톡스로 몸과 마음을 가볍게

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7월, 8월 여름준비로 인해 단기간다이어트에 도전하는 여성들이 늘고 있다. 최근 독소배출과 해독 등 '디톡스' 관련 키워드가 급부상하면서 “레몬디톡스”와 “깔라만시디톡스" 인기가 높아지고 있다.

깔라만시 디톡은 단식을 기반으로 하는 칼로리 제한 프로그램이다. 체내에 필요한 영양분은 채우면서 몸 속 노폐물 배출에 도움을 준다.

필리핀, 인도네시아 등 동남아시아 지역에서 생산되는 열대성 작물인 깔라만시는 비타민C가 풍부한데, 천연 구연산의 효능도 갖고 있는 것이 특징이다. 특히 피로회복을 돕는 에너지음료 기능과 함께 노화방지, 기미 예방에 좋으며 지방연소에 탁월하다고 전해지고 있어 여성들에게 인기를 얻고 있다.

비타민C는 항산화비타민으로 아스코로빅산(ascorbic aiad)으로 불리며 멜라닌 색소를 억제하고 광선에 대한 저항력을 증가시켜 피부의 과색소 침착을 방지해 미백제로 쓰이기도 하며 피부미용을 돕는다.

몸속에 남아있는 독소를 분해, 몸 밖으로 배출해 배변 활동을 활발하게 하면서 식욕억제 기능이 있다. 아울러 땀을 많이 흘리는 여름철 운동 후 수분과 비타민C를 동시에 보충할 수 있는 장점도 갖고 있다.

국내 깔라만시 디톡 관계자는 “깔라만시 디톡은 단순 다이어트 프로그램이 아니라 건강한 체내 정화와 건강한 식습관을 유지하는 것이 목적”이라며, “일시적인 대량 섭취보다는 하루에 일정량을 꾸준히 주기적으로 섭취하는 것이 좋다”고 덧붙였다.

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